L'importance de la communication et du soutien en post-partum

La période post-partum, c'est à dire la période qui suit la naissance d'un enfant, est une période de transition qui apporte son lot de défis et de changements pour les nouvelles mères et les nouveaux pères. Dans cette phase de vie, la communication et le soutien jouent un rôle essentiel pour favoriser l'épanouissement et le bien-être de la famille nouvellement formée. Dans cet article, nous explorons la nécessité de communiquer et d'être entourée en période post-partum, et comment cela peut aider le couple à traverser cette riche période.

Exprimer ses émotions

La période post-partum est souvent accompagnée d'une gamme d'émotions intenses, allant de la joie à la peur, en passant par le fameux baby blues. Communiquer ses émotions avec son entourage proche, sa famille ou ses amis peut soulager le poids émotionnel et favoriser une compréhension mutuelle. Partager ses sentiments ouvertement permet de se sentir soutenu et entendu.

Trouver du soutien et des conseils

La communication avec son entourage permet de bénéficier de conseils, d'expériences partagées et de soutien pratique. Les proches peuvent offrir des conseils précieux basés sur leur propre expérience de parent, ou orienter vers des ressources professionnelles si nécessaire. Attention à ne pas se laisser entrainer par trop de conseils, on peut vite s'y perdre ! Il faudrait réussir à faire le tri concernant tous les conseils que l'on reçoit. Le soutien social contribue à renforcer la confiance des mères et des pères dans leurs capacités parentales et à les aider à surmonter les défis qu'ils peuvent rencontrer.

Partager les responsabilités

La communication efficace dans le post-partum permet de partager les responsabilités et de déléguer certaines tâches aux membres de l'entourage. Le couple doit se sentir à l'aise pour exprimer ses besoins et demander de l'aide. Que ce soit pour les soins du bébé, les tâches ménagères ou les engagements extérieurs, la répartition des responsabilités soulage la charge mentale des nouveaux parents et leur permet de se concentrer sur leur propre bien-être et celui de leur bébé.

Éviter l'isolement

La communication et le soutien social aident à prévenir l'isolement en période post-partum. Le nouveau couple peut ressentir un sentiment d'isolement en raison des changements de routine, de la fatigue ou de l'adaptation aux nouveaux rôles de parents. Maintenir une communication régulière avec les proches, les amis ou les groupes de soutien permet de se sentir connecté et entouré, réduisant ainsi les sentiments d'isolement et de solitude.

Établir des liens avec d'autres parents

La communication entre les nouveaux parents crée une opportunité de tisser des liens et de partager des expériences similaires. Participer à des groupes de soutien permet aux parents de se connecter avec d'autres personnes qui vivent des expériences similaires. Ces échanges peuvent fournir un soutien émotionnel et des conseils précieux, tout en renforçant le sentiment d'appartenance à une communauté.

La séance postnatale de groupe

Depuis septembre 2022, les couples bénéficient de séances de suivi postnatal entièrement prises en charge par la sécurité sociale. Elles peuvent être réalisées par une sage-femme entre le 8ème jour et la 14ème semaine post accouchement. Elles se font en groupe ou en individuel.

Ce sera l'occasion d'aborder différents thèmes comme les changements dans le couple après l'arrivée du bébé, le nouveau rythme de vie, les difficultés, le vécu de l'accouchement, les moments de joie, les questionnements, les nouvelles problématiques, etc...

Pour conclure, le post-partum est une période de vulnérabilité, mais grâce à une communication et à un soutien, les nouveaux couples peuvent s'épanouir, trouver leur équilibre et vivre cette période avec plus de confiance et de bonheur. En investissant dans des relations solides et en s'ouvrant à la communication, les parents peuvent tirer profit d'un soutien inestimable qui les accompagnera dans leur parcours de parentalité.